-
##想豐胸先調(diào)理身體 教你吃出來大胸
頂 頂 熱2022/08/18 11:15:33 發(fā)布42980 瀏覽0 回復(fù)0 點(diǎn)贊
帖子:7
精華:6
注冊(cè):2021/04/14 16:39:33
IP屬地:未知
乳房的發(fā)育主要受內(nèi)分泌多種激素的影響,當(dāng)然營養(yǎng)、情緒、睡眠、環(huán)境、運(yùn)動(dòng)鍛煉等均會(huì)影響這一復(fù)雜的內(nèi)分泌系統(tǒng),進(jìn)而影響乳房發(fā)育。乳房的發(fā)育主要受內(nèi)分泌多種激素的影響,對(duì)于青春期少女危害更是深遠(yuǎn)。因?yàn)橐雇砩钏陂g是身體各種激素分泌的高峰期,睡眠不足,會(huì)嚴(yán)重干擾內(nèi)分泌功能,熬夜會(huì)導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂,從而影響青春期的發(fā)育,包括乳房的發(fā)育。
你想變成大胸么?那么就來跟著小編一步一步做吧!
改善胸部平坦需補(bǔ)充的營養(yǎng)素
1.蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是維持人體生長發(fā)育的主要原料,當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)不足,會(huì)導(dǎo)致發(fā)育不良,當(dāng)然也無法有豐滿的胸部。以奶制品、黃豆及豆制品、肉類、蛋類及海鮮類的含量較豐富,建議青春期的女生可多補(bǔ)充。
2.脂肪
乳房有2/3是由脂肪所構(gòu)成,而且脂肪也是人體新陳代謝的重要功臣,除了肉類外,堅(jiān)果類的腰果、花生、芝麻、杏仁及核桃含量也很多,可以此替代。但攝取脂肪要適量,以免吃進(jìn)過多熱量,反而得不償失!
3.鋅
鋅可以刺激荷爾蒙分泌,幫助胸部發(fā)育以及皮膚光滑緊實(shí)不松垮,是很好的豐胸食物。南瓜子、核桃、芝麻含量都很豐富,想要胸部豐滿不妨多吃!
4.維生素A
維生素A可刺激乳腺發(fā)育,讓胸部堅(jiān)挺,特別是木瓜含有木瓜酵素,可讓胸部變豐滿。
5.維生素B群
維生素B群有助于荷爾蒙的合成,五谷雜糧、豆類、牛奶等,都是富含維生素B群的食物。
食物篇
青棗
秋季正好是青棗成熟的季節(jié),在秋季吃青棗最新鮮,最應(yīng)季了。青棗是一種營養(yǎng)十分豐富的豐胸食品,也是一種特別適合女性吃的美容養(yǎng)顏食品。中國古代就有這樣的語言夸贊青棗的好處:“日食三棗,長生不老”??梢?,青棗的受歡迎程度已經(jīng)延續(xù)了幾千年。
青棗和紅棗都屬于棗類,但是青棗比紅棗要多汁,果肉更加飽滿,更加鮮脆,口感更加好。說青棗可以豐胸,是因?yàn)榍鄺椫泻泻芏鄬?duì)乳房十分有好處的營養(yǎng)。青棗中的蛋白質(zhì)含量,碳水化合物含量,以及維生素的含量都是非常高的。
青棗的好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止?fàn)I養(yǎng)豐富,青棗中含有的獨(dú)特物質(zhì)還有可以幫助凈化乳房血液,幫助乳房排毒,暢通血管,讓乳房皮膚的氣色更加好,循環(huán)更加暢通。在初秋如果你想吃豐胸食品,相信青棗一定是不錯(cuò)的選擇。
黑豆雪蓮
材料:有機(jī)黑豆1杯、雪蓮、百合、黑棗皆適量,青木瓜1/2個(gè)。
調(diào)味:帶皮甘蔗半斤(切成段)。
作法:
1、黑豆泡水6小時(shí),雪蓮、百合、黑棗泡水30分,青木瓜削皮去子,切成小丁塊備用。
2、甘蔗洗干凈川燙,泡入水中再清洗干凈,一段甘蔗分別切為4片,放入裝水的鍋中和黑豆一起煮40分。
3、之后入黑棗、雪蓮、百合再煮30分鐘。
4、放入木瓜丁,煮10分即可。
青木瓜可治胃疾助消化,促進(jìn)胸部發(fā)育;黑豆補(bǔ)腎滋陰;雪蓮蛋白質(zhì)豐富;百合潤肺益氣,黑棗、甘蔗用來取代天然糖分,這道湯品放入冰箱可當(dāng)成飲品喝,對(duì)熟齡美女也有效哦。
樓主其他帖子
-
相當(dāng)經(jīng)典的人生格言,句句穿心,話糙理不糙!#心情感悟#
2023/06/19 15:41:3827323瀏覽 -
發(fā)微信朋友圈有道理的句子,經(jīng)典至極,大徹大悟!#心情感悟#
2023/06/19 14:37:0227072瀏覽 -
朋友圈溫暖治愈的人生感悟文案,看完讓人醍醐灌頂!#情感日記#
2022/09/15 09:10:4241912瀏覽 -
2022很潮的朋友圈心情語錄,人人點(diǎn)贊!#心情感悟#
2022/09/15 08:59:1842096瀏覽 -
“懂教育”和“不懂教育”的媽媽差別有多大?這12張圖太真實(shí)了#親情友情#
2022/08/18 11:04:3442920瀏覽
新帖速遞
-
4點(diǎn)分析,深入淺出解讀美國試管嬰兒注意事項(xiàng)#廣州雜談#
2023/12/06 16:57:53 -
美國HRC專家告訴你赴美試管助孕周期的六步#廣州雜談#
2023/12/05 16:53:19 -
解析造成胚胎碎片多的原因以及美國HRC的應(yīng)對(duì)之法#百姓心聲#
2023/12/04 16:41:36 -
關(guān)于美國第三代試管嬰兒的神奇功效您了解多少?#百姓心聲#
2023/12/01 16:44:36 -
赴美試管助孕:人工周期與自然周期應(yīng)如何選擇?#百姓心聲#
2023/11/30 11:26:55 -
40歲赴美試管,適合做自卵還是供卵周期?#百姓心聲#
2023/11/29 11:21:38
精華好貼
-
相當(dāng)經(jīng)典的人生格言,句句穿心,話糙理不糙!#心情感悟#
2023/06/19 15:41:38 -
朋友圈溫暖治愈的人生感悟文案,看完讓人醍醐灌頂!#情感日記#
2022/09/15 09:10:42 -
2022很潮的朋友圈心情語錄,人人點(diǎn)贊!#心情感悟#
2022/09/15 08:59:18 -
想豐胸先調(diào)理身體 教你吃出來大胸##
2022/08/18 11:15:33 -
“懂教育”和“不懂教育”的媽媽差別有多大?這12張圖太真實(shí)了#親情友情#
2022/08/18 11:04:34 -
感悟人生道理,現(xiàn)實(shí)透徹,引人共鳴!#心情感悟#
2022/08/18 10:54:19